減重可以吃麥當勞BLT安格斯牛肉堡套餐嗎？專業營養師實測總熱量

專業營養師實地量測分析

麥當勞 BLT安格斯牛肉堡套餐 總熱量！！

總澱粉含量=兩碗白飯

蛋白質大約一個手掌的雞胸肉

漢堡總熱量544大卡

麥當勞套餐如果這樣點是：

牛肉堡(544卡)+可樂中(210卡)+薯條中(337卡) =1091卡

專業營養師建議 麥當勞副餐換成沙拉

飲料換成無糖綠或無糖咖啡

這樣就可以管控一餐的熱量囉！